Behoefte aan een koude douche

Twee koude douches per dag kunnen een depressie voorkomen en soms genezen, volgens onderzoeker Nikolai Shevchuk van Virginia Commonwealth University, VS.
Het koude water stimuleert het hoofd en daardoor ook de hersenstam. De hersenstam gaat daardoor meer noradrenaline aanmaken. En het gebrek aan deze stof zou een oorzaak van depressie kunnen zijn. Naast de vergrote productie van deze stof krijgen de hersenen ook kleine stootjes door de kou. Volgens Shevchuk is het heel natuurlijk dat koudeschokken helpen bij depressie. We zitten namelijk zo in elkaar dat we extreme temperatuurverschillen nodig hebben, maar die zijn er te weinig.